Я сама к диетам отношусь довольно равнодушно, но поддерживаю начинания подруг и знакомых. Главное, не перебарщивать. Не устраивать себе голодовки, а худеть неспешно, подобрав диету после консультации с врачом.
Опять же, когда худеешь, то сложно самостоятельно определить, сколько именно килограммов ты сбросил. Именно жира, а не воды, коей столь много в наших телах. Для того, чтобы не было ошибок и неточностей, рекомендуют проходить процедуру под названием Биоимпедансометрия (биоимпедансный анализ состава тела). Этот анализ можно делать два раза в месяц.
С его помощью вы определите общий индекс массы тела, жировую массу (совсем без жира жить невозможно, понятное дело, ведь именно в нем хранится запас энергии, витаминов и ценных жирных кислот), узнаете, как у вас обстоят дела с обменом веществ и сколько в организме общей жидкости. Кроме того, выясните именно ваши идеальные физиологические параметры, приблизившись к которым, вы будете красивой и здоровой.
Процедура абсолютно безвредная и безболезненная, занимает двадцать минут. К вам прикрепляют датчики и просят полежать на кушетке. Считайте, это минутками дополнительного отдыха. Распечатки с результатами анализов вам выдадут на руки, сможете из исследовать в домашней спокойной обстановке. У анализа высокая точность результатов.
До конца лета вы также можете успеть воспользоваться акцией: консультацию с врачом-диетологом и первый сеанс Биоимпедансометрии получите совершенно бесплатно. Подробнее об этом анализе читайте по ссылке: http://aidaclinic.ru/services-and-rates/bioimpedansometriya
Будьте прекрасны.)
