?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

На меня напала бессонница.
По ночам я судорожно ворочаюсь с боку на бок и тщетно призываю к себе сон.
Что делать?

Читать?
Но ночью как-то трудно следить за сюжетом.
Считать баранов?
Мне это никогда не помогало.
В воображаемом стаде баранов почему-то всегда появляются быки, козлы и молоденькие пастушки.

Можно думать о приятном.
Но думы, цепляясь друг за друга, только отгоняют сон.

Одна моя подруга говорит, что если не спится, то нужно разгадывать кроссворды или вязать.
Но почему-то не хочется.

Можно душить бессонницу едой.
Это помогает, но еды должно быть много.

А можно распахнуть окно.
Запах весны, как предвестник наступающего счастья, пьянит и убаюкивает.

Кажется, я нашла своё лучшее средство от бессонницы.

Comments

( 323 comments — Leave a comment )
Page 4 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
anonimusi
Mar. 31st, 2016 06:25 pm (UTC)
Я круглый год сплю с открытым окном, даже в сильные морозы.
А вот от бессонницы мне помогает стакан теплой воды и ложка меда
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:48 am (UTC)
Я знаю этот способ и тоже им пользуюсь.
Какая ты молодец, что морозов не боишься!
(no subject) - anonimusi - Apr. 2nd, 2016 05:33 am (UTC) - Expand
itoogami
Mar. 31st, 2016 07:13 pm (UTC)
хорошо написано
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:49 am (UTC)
Спасибо.
world_jewellery
Mar. 31st, 2016 07:49 pm (UTC)
прохладно еще ночью)) еще хороший способ поставить какой-нибудь занудный фильм))
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:49 am (UTC)
Меня любые звуки ночью раздражают.)
(no subject) - world_jewellery - Apr. 1st, 2016 11:57 am (UTC) - Expand
dualshok
Mar. 31st, 2016 08:17 pm (UTC)
Мне холод помогает уснуть.
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:50 am (UTC)
Когда лежишь под тёплым одеялом.)
lider99
Mar. 31st, 2016 09:13 pm (UTC)
А вы попробуйте медитировать. Во время медитации вы расслабляетесь и очень быстро засыпаете. Я сейчас научилась очень быстро расслабляться и засыпаю на ходу.
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:50 am (UTC)
Спасибо, надо попробовать.
(no subject) - lider99 - Apr. 2nd, 2016 09:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lady_catari - Apr. 3rd, 2016 02:55 am (UTC) - Expand
pretty_girl07
Mar. 31st, 2016 09:34 pm (UTC)
Такая знакомая проблема.
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:36 am (UTC)
Будем решать её вместе.)
g_nick_kate
Mar. 31st, 2016 10:28 pm (UTC)
Свежий воздух помогает заснуть, и еще я обычно под телевизор хорошо засыпаю)
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:36 am (UTC)
А мне тишина нужна.)
lica_alica
Mar. 31st, 2016 11:02 pm (UTC)
Не знаю, что это такое...
Когда мешают мысли уснуть, начинаю методом аутотренинга расслаблять мышцы лица, после этого засыпаю на первой же минуте)
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:36 am (UTC)
Какое отличное умение.)
(no subject) - lica_alica - Apr. 1st, 2016 08:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lady_catari - Apr. 2nd, 2016 03:20 am (UTC) - Expand
malakbel
Mar. 31st, 2016 11:11 pm (UTC)
Наташенька, я без решения 2-3 сложных больших кроссвордов не засыпаю, но при условии, что уже несколько устала, что в спальне полная тишина и максимально темно, - все источники света отключены, портьеры наглухо зашторены, что под одеялом тепло (часто от грелки), что под ногами лежат высокая мягкая подушка и более твёрдый валик, как у оттоманки, что под головой на мягких тонких подушках лежит валик для шеи и сыпучая подушка-трансформер для лица, что под левой рукой лежит подаренная давным-давно Володей мягкая английская овечка, а в изголовьи стоит книга о Святом Шарбеле "Приобщение к чуду" (без которой не засыпаю по ряду причин), и что я найду среди этого всего уютное положение, чтоб не затекать...
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:39 am (UTC)
Светочка, вот мне тоже нужно, чтобы было темно и тихо.
И подушка - только моя. Та, к которой я привыкла.
А ещё люблю ощущение тёплой тяжести на ногах. Кладу плед на одеяло.
(no subject) - malakbel - Apr. 1st, 2016 07:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - lady_catari - Apr. 1st, 2016 07:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - malakbel - Apr. 1st, 2016 09:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - lady_catari - Apr. 1st, 2016 09:30 am (UTC) - Expand
tanafi
Mar. 31st, 2016 11:48 pm (UTC)
Всегда распахиваю окно!
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:39 am (UTC)
И правильно!)
(Deleted comment)
lady_catari
Apr. 1st, 2016 02:40 am (UTC)
Да, это тоже помогает.
voxpop_66
Apr. 1st, 2016 04:03 am (UTC)
Я уже много лет подряд засыпаю под фильм. Включаю на компе и засыпаю. Так один фильм могу до пары недель смотреть! ) Привык уже!
lady_catari
Apr. 1st, 2016 06:19 am (UTC)
Рефлекс выработался.)
alex_a_lex
Apr. 1st, 2016 04:16 am (UTC)
У меня метод другой.
Надо устать.
Пойти прогуляться, поделать какие-нибудь упражнения.
Или позвать кошку - она меня быстро убаюкивает.

Но и окно тоже хорошая идея )
lady_catari
Apr. 1st, 2016 06:21 am (UTC)
А меня собака убаюкивает.
Если она придёт, ляжет в ноги, прижмётся, и такое доброе живое тепло от неё идёт, такое успокоение, что сразу засыпаю.
natalia_sibir
Apr. 1st, 2016 04:22 am (UTC)
От бессонницы лучшее лекарство - секс )))))

С 1 АПРЕЛЯ !!!!!!!!!!!


УЛЫБАЙТЕСЬ, СМЕЙТЕСЬ, ХОХОЧИТЕ ! Это радует Друзей и раздражает врагов!
lady_catari
Apr. 1st, 2016 06:21 am (UTC)
Согласна.)
orchid_eya
Apr. 1st, 2016 04:30 am (UTC)
с 1 апреля
lady_catari
Apr. 1st, 2016 06:22 am (UTC)
С 1 апреля!)
Page 4 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
( 323 comments — Leave a comment )

Profile

lady_catari
lady_catari

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel