lady_catari (lady_catari) wrote,
lady_catari
lady_catari

Category:

Музыкальные сны

Что вы делаете, если не можете заснуть?
Мне кажется, что бессонница изредка посещает практически каждого, а летом эта проблема обостряется из-за того, что небо светлеет совсем рано, и уже в три часа ночи начинают петь птицы, что совсем не способствует процессу засыпания.
Если мне не удается заснуть, то я обычно встаю и иду на кухню, пью чай или просто лежу и ворочаюсь с бока на бок и обдумываю события прошедшего дня. Иногда не получается уснуть до утра, в 5-6 часов утра уже приходят собаки и начинают толсто намекать на то, что пора бы отправиться с ними на прогулку. Либо просыпается муж, у которого проблем со сном не наблюдалось никогда, и принимается громко собираться на работу.
Раньше я пробовала пить снотворное, если не получалось уснуть. Оно действовало, но после него проснуться трудно и потом весь день голова тяжелая, так что это не оптимальный вариант.
Недавно узнала про способ с успокаивающей музыкой. Такую музыку можно, например, найти на канале у https://www.youtube.com/channel/UCZ9KhoBavpmnvYiEqzBPXTA
Предлагаются различные спокойные и красивые мелодии, способствующие расслаблению. Достаточно послушать несколько минут, чтобы вас неудержимо потянуло в сон.
Я не сразу поверила в эффективность этого метода борьбы с бессонницей, но недавно проверила на себе с роликом https://youtu.be/NHNnGRTsgC4 . Может прошло и больше пяти минут, не засекала с секундомером, но вскоре я действительно уснула.
Когда засыпаешь под нежную музыку, то и сны будут сниться соответствующие, не какие-нибудь кошмары с монстрами.
Подобную музыку приятно слушать и не для того, чтобы уснуть, а чтобы просто успокоиться после тяжелого дня, дать нервам отдохнуть.
А вы не пробовали использовать музыку в качестве снотворного?
Кстати, такая спокойная музыка может выручить в поезде, если вам попался храпящий сосед по купе, а беруш под рукой нет. Надеваете наушники, запускаете один из роликов с вышеупомянутого канала и отрешаетесь от реальности.
Иногда это все, что требуется человеку для счастья: хорошая музыка и крепкий сон.
Tags: музыка для сна, реклама
Subscribe

  • Я заботами тебя охвачу!

    Все мы хотим, чтобы наши мужья были нежными и заботливыми. Вот только заботу каждый понимает по-своему. Муж одной моей подруги очень трепетно…

  • Любовь - любовью, а отпуск врозь

    Настя и Саша поженились весной. Позвали друзей, повеселились. Сняли квартиру. И стали жить-поживать и добро наживать. А лето решили провести врозь.…

  • Любите своих жён так, как любите чужих

    Прочитала недавно пост о том, что в 20 лет мы выходим замуж стройными, красивыми и весёлыми, а в 40 - мы толстые, страшные и злые. Уж, наверное, не…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 57 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Я заботами тебя охвачу!

    Все мы хотим, чтобы наши мужья были нежными и заботливыми. Вот только заботу каждый понимает по-своему. Муж одной моей подруги очень трепетно…

  • Любовь - любовью, а отпуск врозь

    Настя и Саша поженились весной. Позвали друзей, повеселились. Сняли квартиру. И стали жить-поживать и добро наживать. А лето решили провести врозь.…

  • Любите своих жён так, как любите чужих

    Прочитала недавно пост о том, что в 20 лет мы выходим замуж стройными, красивыми и весёлыми, а в 40 - мы толстые, страшные и злые. Уж, наверное, не…